Willkommen, Sie haben es in Kapitel zwei unseres 101-Leitfadens zu Zahnkronen geschafft! Wenn Sie hier sind, haben Sie wahrscheinlich bereits den ersten Teil über alle allgemeinen Details zu Zahnkronen gelesen. Jetzt ist es an der Zeit, einen Schritt tiefer in das Thema einzusteigen. Wir werden über die Arten von Zahnkronen sprechen, aus denen Sie auswählen können, ihre Haltbarkeit sowie ihre Vor- und Nachteile. Dies wird Ihnen helfen, die beste Option für Ihre persönlichen Bedürfnisse und Wünsche auszuwählen. Außerdem erhalten Sie eine gute Vorstellung davon, was auf dem Markt erhältlich ist und welche Typen permanent, temporär oder aufsteckbar sind.
Heutzutage gibt es viele Arten von Zahnkronen, die Zahnärzten und Patienten viele Möglichkeiten bieten. Von Vollporzellankronen über den fortschrittlichsten E-MAX bis hin zu den ältesten Goldkronen gibt es eine große Auswahl. Sie unterscheiden sich in Kosten, Stärke, Ästhetik und Eigenschaften, sodass Sie den besten Typ entsprechend Ihren Prioritäten auswählen können.
Wenn Sie nicht wissen, ob Sie Kronen oder Veneers brauchen, haben wir dazu einen anderen Artikel geschrieben.
In diesem Artikel teilen wir Ihnen relevante Informationen über verschiedene Arten von Kronen mit, damit Sie eine auswählen können, die am besten zu Ihnen passt:
Inhaltsverzeichnis
Materialien für Zahnkronen
Die Auswahl der richtigen Arten von Zahnkronen für Sie mag schwierig oder kompliziert erscheinen. Es gibt so viele Arten von Zahnkronen mit Vor- und Nachteilen, die Sie vielleicht verwirren. Der erste Schritt zum Verstehen ist: Was sind Ihre Bedürfnisse? Warum möchten Sie eine Krone? Erst wenn Sie – mit Hilfe Ihres Zahnarztes – diese Fragen beantworten, können Sie anfangen, über die richtigen Arten von Zahnkronen nachzudenken.
Wir werden jeden Typ im nächsten Teil im Detail erklären. Aber für diejenigen unter Ihnen, die nicht die Zeit oder Energie haben, all diese Details durchzugehen, lassen Sie uns einen kurzen Blick darauf werfen.
Stärke | Ästhetik | Kosten | |
Vollporzellan (Keramikkronen) | Mittel | Hoch | Hoch |
Mit Metall verschmolzenes Porzellan | Hoch | Mittel | Mittel |
Zirkonia | Mittel | Hoch | Mittel |
E-MAX | Niedrig-mittel | Das höchste | Die teuerste |
Vollmetal | Mittelhoch | Am niederigsten | Mittel |
Verbundharz | Niedrig-mittel | Mittel | Mittel |
Eine Zusammenfassung der Arten von Zahnkronen und ihrer Hauptmerkmale.
Wenn Sie also einen beschädigten Zahn haben und nach einem starken Material suchen, um ihn abzudecken, ist es besser, sich für Keramikkronen, Zirkonoxid oder mit Metall verschmolzenes Porzellan zu entscheiden. Wenn Ihnen jedoch der Preis wichtig ist und Sie etwas Kostengünstiges wählen müssen, entscheiden Sie sich für auf Metall geschmolzenes Porzellan oder Zirkonia. Wenn Sie schließlich eine hübschere Krone wünschen und sich Sorgen um die Ästhetik machen, entscheiden Sie sich auf jeden Fall für Zirkonia.
Es dreht sich alles um Ihre Bedürfnisse und Prioritäten.
Keramikkronen (alles Porzellan)
Alle Porzellankronen sind wahrscheinlich die häufigste und am häufigsten verwendete Art von Zahnkronen. Sie haben eine gute Haltbarkeit und sind nicht sehr teuer. Sie sehen auch sehr natürlich aus und sind durchscheinend. Dies macht sie zu einer der gefragtesten Arten von Zahnkronen.
- Stärke:Wenn Sie nach dem stärksten Material für Zahnkronen suchen, ist Porzellan nicht das Richtige, auch wenn seine Stärke spürbar ist. Beim Einsatz in Gegenzähnen besteht beim Schleifen die Möglichkeit eines stärkeren Verschleißes.
- Ästhetik: Die meisten Vollkeramikkronen bestehen aus Porzellan. Heutzutage gehören Vollporzellan-Zahnkronen zu den beliebtesten Arten, insbesondere bei Patienten, die ästhetische Prioritäten haben und etwas suchen, das ihren Frontzähnen ein schönes und dennoch natürliches Aussehen verleiht.
- Funktionalität: Vollporzellankronen eignen sich hervorragend, um die Struktur eines beschädigten Zahns wiederherzustellen. Besonders bei einer Wurzelkanalbehandlung ist es bei Porzellankronen einfacher, die verlorene Zahnstruktur wieder aufzubauen. Bei verformten Zähnen sowie abgebrochenen Zähnen können Porzellankronen die Zähne sofort verwandeln. Porzellan hat eine hohe Temperaturwechselbeständigkeit. Als Ergebnis wird die Möglichkeit einer weiteren Temperaturempfindlichkeit verringert.
Ob Sie sich für Vollkeramikkronen entscheiden oder nicht, hängt jedoch von Ihrer Situation und natürlich von der Empfehlung Ihres Arztes ab.
Die Tatsache, dass sie vollständig aus Porzellan bestehen, bringt einige Vor- und Nachteile mit sich:
Vorteile:
- Long-lasting (can last for up to 15-20 years with proper dental care)
- Schmutzabweisend
- Natürlich aussehend
- Biokompatibel, d.h. man muss keine Allergien befürchten
- Die Passform ist im Vergleich zu anderen Materialien wie Metallen besser
- Kein hoher Wartungsaufwand, d.h. Sie müssen nicht häufig zum Zahnarzt gehen
Nachteile:
- Der Preis kann etwas höher sein
- Die Empfindlichkeit kann aufgrund größerer Zahnveränderungen zunehmen
- Sie können brechen, wenn Sie zu viel harte Nahrung zu sich nehmen
Porzellan-Fused-to-Metal-Kronen
Wenn Sie auf der Suche nach einer Krone sind, die sowohl ästhetisch als auch robust ist, ist die mit Metall verschmolzene Porzellankrone eine gute Wahl. Auch wenn es nicht die ästhetischste Option ist, ist es eine der widerstandsfähigsten und hat eine der besten Qualitäten/Preise.
- Stärke: Die beiden Hauptmaterialien dieser Krone, Porzellan und Metall, sind beide ziemlich stark, wenn es darum geht, eine lange Zeit des Verschleißes zu ertragen. Darüber hinaus sind sie im Vergleich zu Vollkeramikkronen günstiger.
- Ästhetik:Wie der Name schon sagt, hat es einige der Vorteile von Metallkronen und verfügt über die meisten Merkmale von Porzellanversionen. Das Äußere aus Porzellan trägt zu seinem optischen Reiz bei. Es kann auch an die Farbe der umgebenden Zähne angepasst werden und Ihnen ein natürliches Lächeln verleihen.
- Funktionalität:Mit Metall verschmolzene Porzellankronen wurden erstmals in den späten 1950er Jahren hergestellt und wurden dann aufgrund ihrer ästhetischen Fähigkeiten populär. Im Laufe der Zeit wurde jedoch entdeckt, dass sie aufgrund von Metalllegierungen zur Wiederherstellung der Zahnstruktur beitragen. Aus diesem Grund werden sie heute vor allem bei stark geschädigten Zähnen empfohlen, um weiteren Schäden vorzubeugen. Sie werden auch als Zahnbrücken verwendet, falls jemand Zahnlücken hat.
Aber wir raten Ihnen davon ab, PFMs zu verwenden, wenn Sie zu empfindlich auf das Aussehen Ihrer Zähne sind. Trotz des Äußeren aus Porzellan befindet sich unten in der Krone ein Metallteil, das zu einer grauen Linie am Zahnfleischrand führen kann.
Bei Metallallergien müssen PFMs vermieden werden. Außerdem wird ein großer Teil Ihrer natürlichen Zahnstruktur für die Installation einer VMK-Krone entfernt, was manche Patienten nicht ansprechend finden.
Vorteile:
- Sie sind gute Alternativen zu Vollporzellan und Zirkonia
- Kosteneffizient
- Sie sind aufgrund der Verwendung von Metall stark
- Sie sind schmutzabweisend
Nachteile:
- Sie sind nicht so nachhaltig wie Vollporzellane
- Weniger günstige Ästhetik aufgrund der grauen Linie, die sich am Zahnfleisch zeigt
- Invasive Verfahren
Zirkonia-Kronen
In den letzten zwei Jahrzehnten haben Zirkonia-Kronen an Popularität gewonnen. Laut Dentistry Today wurden sie in den 2000er Jahren populär, als „CAD/CAM “. Danach wurden sie der Augapfel restaurativer Zahnärzte als viel günstigerer, aber effektiver Ersatz für teure Goldkronen.
- Festigkeit: MehrerenStudienzufolge beträgt die Festigkeit von Zirkonoxidkronen 900-1200 MPa und die Bruchfestigkeit 9-10 MPa. Diese Festigkeitswerte machen Zirkonia-Kronen viel härter als die anderen Materialien. Ihre Stärke ermöglicht es ihnen, bei richtiger Mundhygiene bis zu 25 bis 30 Jahre zu überleben.
- Ästhetik:Die traditionellen Zirkonia-Kronen sehen undurchsichtig aus und sehen dadurch nicht sehr natürlich aus. Sie werden hauptsächlich für hintere Zähne in Betracht gezogen, da sie mehr Festigkeit als ästhetischen Wert bieten. Sie sind jedoch perfekt, wenn Sie Kronen wünschen, die sehr lange halten, ohne dass viel Pflege erforderlich ist.
- Funktionalität: Im Gegensatz zu VMK muss Ihr Zahnarzt keinen großen Teil Ihres natürlichen Zahns entfernen, um eine Zirkonoxidkrone einzusetzen. Wenn also der Zahn unter der Krone gesund ist, bleibt er erhalten. Somit wird Ihre gesamte Zahngesundheit sichergestellt. Aufgrund ihrer außergewöhnlichen Festigkeit funktionieren sie erfolgreicher, wenn sie auf den Seitenzähnen platziert werden.
Vorteile:
- Stärkste unter den Zahnkronen
- Sehr stoßfest
- Schmutzabweisend
- Temperaturbeständig
- Biokompatibel
- Einfach zu ändern
- Platzierung am selben Tag
Nachteile:
- Aufgrund seines undurchsichtigen Aussehens ist es weniger wahrscheinlich, dass es sich mit Ihren echten Zähnen vermischt
- Kann aufgrund seiner außergewöhnlichen Festigkeit den Zahnschmelz der umliegenden Zähne abnutzen
- Hoher Preis
Kronen aus Metall
Obwohl sich die Welt zu modernen Zahnrestaurationen verlagert hat, sind Metallkronen auch heute noch leicht erhältlich. Diese Kronen sind in Palladium, Gold, Silber, Nickel oder Chrom erhältlich.
- Stärke: Obwohl traditionell, bieten diese Kronen maximalen Schutz für beschädigte Zähne. Sie haben Bruchfestigkeit und sind sehr widerstandsfähig gegen Absplittern oder Brechen. Sie können bei richtiger Mundpflege problemlos mindestens 15 Jahre halten.
- Ästhetik:Wenn es um eine Sache geht dann ist es die Ästhetik die fehlt. Obwohl sie den Zähnen maximalen Schutz bieten, sehen sie künstlich aus und sind sofort sichtbar. Wenn Sie also nach einer Krone suchen, die Ihr Lächeln verbessert, ist dies möglicherweise nicht die richtige Wahl. Wenn Ihnen jedoch die Zahngesundheit am Herzen liegt, können Ihnen diese Kronen genau das bieten.
- Funktionalität: Metallkronen können aufgrund der hohen Bruchfestigkeit die Gesundheit eines Zahnes erhalten und wiederherstellen. Sie sind aufgrund ihres künstlichen Aussehens eher für die Seitenzähne als für die Frontzähne geeignet. Daher sind sie eine bessere Wahl für Menschen mit übermäßig beschädigten Zähnen.
Vorteile:
- Stärker und robuster als andere Kronenmaterialien
- Sind geeignet für Menschen, die an Bruxismus leiden
- Bei richtiger Zahnhygiene können sie mindestens 10 bis 15 Jahre oder länger halten
- Bei extremen Schäden stellen sie die Gesundheit des Zahnes wieder her
- Sie sind preisgünstig
Nachteile:
- Sie sehen künstlich aus
- Hohe Bruchfestigkeit, d.h. sie splittern nicht leicht ab
- Sie können die Zahnerosion in den umliegenden Zähnen aufgrund des starken Bisses verstärken
- Häufige Zahnpflege
E-MAX: Lithium-Disilikat-Kronen
Als eine der neuesten Erfindungen unter den Zahnkronen gewinnen E-max-Kronen in der Dentalbranche schnell an Popularität. Sie gelten heute als eines der zuverlässigsten CAD/CAM-Kronenmaterialien (digital entworfen).
- Stärke: E-max-Kronen bestehen aus Lithiumdisilikat, einer Glaskeramik, die zu ästhetisch ansprechenden Zahnkronen geformt wird. Laut einer Studie bieten E-max-Kronen im verklebten Zustand eine Bruchfestigkeit von 500-530. Sie sind eine großartige Alternative zu VMK-Kronen, da sie eine ausreichende Festigkeit, hohe Ästhetik und eine Platzierung am selben Tag bieten.
- Ästhetik:E-max-Kronen sind für ihre ästhetischen Qualitäten wie ihre Transluzenz bekannt. Sie sind aus Vollglaskeramik gefertigt, wodurch sie edel und natürlich aussehen. Insgesamt können Sie davon ausgehen, dass sie sich nahtlos in Ihre echten Zähne einfügen.
- Funktionalität: Da E-max-Kronen durch CAD/CAM-Technologie erstellt werden, sind ihre Form/Größe viel genauer. Deshalb sehen sie nicht nur ästhetisch ansprechend aus, sondern schützen den Zahn auch vor weiteren Schäden. In Bezug auf die Positionierung sind sie aufgrund der überlegenen Ästhetik eher für Frontzähne geeignet. Aufgrund der relativ geringen Bruchfestigkeit eignen sich Zirkonkronen besser für Seitenzähne.
Vorteile:
- Überlegene Ästhetik
- Platzierung am selben Tag
- Genauigkeit im Design
- Gute Bruchfestigkeit
- Schmutzabweisend
- Natürliches Aussehen
Nachteile:
- Neigt zu Chipping
- Minimale Zahnveränderungen
Komposit-Kronen
Kompositkronen, die als provisorische Kronen leicht erhältlich sind, sind viel häufiger als Sie denken. Ihr Verfahren ist viel schneller als andere Kronen, weshalb sich Menschen aus verschiedenen Gründen für sie entscheiden.
- Festigkeit: Kompositkronen bestehen meist aus Kunststoffmaterial, das kostengünstig ist und keine lange Vorbereitungszeit benötigt. Sie bieten eine mittlere Festigkeit und können maximal 5 Jahre halten. Sie neigen dazu, viel schneller abzuplatzen oder zu verschmutzen als die anderen Materialien.
- Ästhetik:Kompositharz liefert nicht die realistischsten Ergebnisse. Sie sind jedoch anpassbar und einfach herzustellen, sodass es einfach ist, mit dem richtigen Zahnarzt gewünschte Ergebnisse zu erzielen.
- Funktionalität: Harz wird normalerweise für vorübergehende Zahnprobleme verwendet, kann aber auch als dauerhafte Lösung verwendet werden. Sie werden meistens in der Zeit eingesetzt, in der der Patient auf die Ankunft seiner endgültigen Krone wartet. Sie dienen als Füllkronen, um den Zahn in dieser Zeit vor Schäden zu bewahren. Wenn sie dauerhaft eingesetzt werden, verwenden Zahnärzte sie normalerweise, um den Zahn nach restaurativen Zahnbehandlungen wie Wurzelbehandlungen zu schützen.
Vorteile:
- Niedriger Preis
- Leicht zugänglich
- Eintägiges Verfahren
- Einfach zu ändern oder zu ersetzen
- Konservatives Vorgehen
Nachteile:
- Nicht so stark
- Sie färben oder splittern leicht ab
- Risiko einer Quecksilbertoxizität, die Lungen und Nieren beeinträchtigen könnte
Was sind provisorische Kronen?
Die Vorbereitung Ihrer dauerhaften Zahnkronen erfordert Zeit, wie Sie im dritten Teil dieses Leitfadens sehen werden. Bis Ihre Kronen fertig sind, wird Ihr Zahnarzt Ihnen provisorische Kronen geben. Es ist eine Art Krone, die Zahnärzte ohne Hilfe eines Labors selbst anfertigen. Diese provisorischen Kronen werden leicht geklebt und halten ein bis zwei Wochen. Nur für die Zeit zwischen den beiden Zahnarztterminen erhalten Sie provisorische Kronen.
Diese temporären Kronen sind nicht so stark und ästhetisch wie Ihre permanenten. Sie müssen also einige Patienten üben und sich gut um sie kümmern, auch wenn sie nicht perfekt aussehen.
Was sind Onlay-Kronen und 3/4-Kronen?
Wenn wir über die Arten von Zahnkronen sprechen, ist es wichtig, bestimmte Kronenmechanismen zu verstehen. Eine Vollkrone wird normalerweise benötigt, wenn der gesamte Zahn kariös ist und eine beträchtliche Menge entfernt werden muss, um die Krone einzusetzen. Im Gegensatz dazu sind Zahnonlays Kronen, die benötigt werden, wenn die Kavität einen kleinen Teil des Zahns betroffen hat.
In ähnlicher Weise beziehen sich 3/4-Kronen auch auf Kronen, die auf dem 3/4-Bereich Ihres Zahns platziert werden. Zahnärzte untersuchen normalerweise Ihre Backenzähne und Prämolaren gründlich, um die Größe der erforderlichen Krone zu bestimmen.
So wählen Sie die richtige Art von Zahnkronen aus
Je nachdem, ob Sie eine Zahnkrone für Ihre Zahngesundheit oder aus ästhetischen Gründen benötigen, fällt die endgültige Entscheidung über die Art Ihrer Krone unterschiedlich aus. Wenn Sie beispielsweise ein natürliches Aussehen wünschen, beeinflussen drei Hauptfaktoren diese Entscheidung:
- Kosten
- Stärke
- Haltbarkeit
Darüber hinaus gibt es einige andere Punkte, die Ihr Zahnarzt bei der Auswahl Ihres idealen Behandlungsplans berücksichtigen muss. Wenn Sie beispielsweise ein ästhetisches Aussehen und ein natürliches Lächeln benötigen, sind Ihre Bedürfnisse anders als bei jemand anderem, der seine Zähne reparieren muss.
Dabei berücksichtigt Ihr Zahnarzt verschiedene Punkte: Bei der Auswahl des Materials für Ihre Krone berücksichtigt Ihr Zahnarzt unter anderem folgende Faktoren:
- Farbe der Nachbarzähne
- Die Position Ihres Zahns
- Die Funktion Ihres Zahnes (Schneidezähne, Eckzähne, Prämolaren, Molaren)
- Der Anteil Ihres Zahns, der beim Lächeln sichtbar ist
- Die Position Ihres Zahnfleischgewebes
- Wie viel von Ihrem natürlichen Zahn soll erhalten bleiben
Noch wichtiger ist, dass Ihr Zahnarzt auf Ihre Vorlieben hört und Sie dann gemeinsam eine Entscheidung treffen. Falls Sie keinen Zahnarzt haben.
Wie lange halten Zahnkronen?
Wenn Sie denken: “Wie lange halten Kronen?” Sie sollten wissen, dass es von den Materialien abhängt, aus denen sie bestehen. Im Gegensatz zu den begrenzten Möglichkeiten einfacher keramischer Zahnkronen können Sie heutzutage zwischen verschiedenen Arten von Kronen wählen. Die Art der Krone ist jedoch nicht der einzige Faktor, der über die Lebensdauer entscheidet.
Die Lebensdauer von Zahnkronen hängt auch von Ihren Essgewohnheiten, Ihrer Mundhygiene usw. ab. Sie können einige dieser Faktoren kontrollieren und lange gesunde Kronen haben, um beschädigte Zähne zu schützen. Es gibt verschiedene Arten von Kronen, von Keramikkronen, Porzellankronen bis hin zu Kompositkronen und Edelstahlkronen.
Haltbarkeit von Lithium-Disilikat-Kronen oder E-MAX-Kronen
Dies sind einzigartige Zahnkronen aus Lithium-Disilikat-Glaskeramik. Studien deuten darauf hin, dass diese Kronen voraussichtlich fast 10 Jahre halten werden. Bei unsachgemäßer Pflege verschleißen sie jedoch nach 3 bis 5 Jahren. Sie gelten aufgrund ihrer Lichtdurchlässigkeit und Ästhetik als die zuverlässigsten unter den Keramikkronen.
E-MAX sind eine ausgezeichnete Wahl für den Einsatz nach üblichen Behandlungen wie Wurzelkanalbehandlungen. Sie sind auf dem Markt auch als IPS E-max-Kronen bekannt und gelten als relativ neuer als die anderen Varianten.
DauerhafteKronen aus geschmolzenem Porzellan
Als einer der beliebtesten Kronentypen mit natürlichem Aussehen sind Metallkeramikkronen eine gute Option für Frontzähne. Die durchschnittliche Lebenserwartung dieser traditionellen Kronen beträgt 10 Jahre und reicht von 5 bis 15 Jahren. Sie bestehen zur Hälfte aus Porzellan und zur Hälfte aus Metall, was uns ein gutes Maß an Haltbarkeit und Festigkeit verleiht. Auf der Außenseite der Krone wird Porzellan verwendet, um sicherzustellen, dass die Farbe der Krone mit dem Rest der Zähne übereinstimmt.
Sie gelten auch als relativ billiger als Zirkonoxid oder E-max. Es ist eine der von Zahnärzten weltweit am meisten bevorzugten Porzellankronen.
Haltbarkeit von Zirkonia-Kronen
Zirkonoxidkronen aus Zirkoniumdioxid gehören zu den Kronen mit der höchsten Bruchfestigkeit.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2016 widerstehen monolithische Zirkonoxidkronen hohen Bisskräften und brechen am wenigsten, nachdem sie extremen Kräften ausgesetzt wurden. Diese hohe Langlebigkeit ist der Hauptgrund für ihre lange Lebenserwartung, die etwa 10 bis 25 Jahre beträgt. Zirkonoxid gilt vor allem wegen seiner außergewöhnlichen Festigkeit und Widerstandsfähigkeit als geeignete Alternative zu anderen Zahnkronen. Sie halten den härtesten Materialien stand und überleben am längsten.
Dauerhafte Zeit der Goldkronen
Goldkronen sind aufgrund ihres künstlichen Aussehens nicht mehr so beliebt. Ihre Lebenserwartung wird auf mehr als 10 Jahre geschätzt. In gutem Zustand können sie jedoch einige Jahrzehnte halten. Unsere Mundhygienegewohnheiten und der natürliche Zahnzustand bestimmen, wie lange eine Goldkrone halten kann.
Wenn sie derzeit verwendet werden, dann meistens für die Backenzähne und auch in Kombination mit anderen Metallen wie Palladium und Nickel. Es hält die Haltbarkeit der Krone stark, senkt aber die Kosten. Sie zählen auch zu den günstigeren Optionen für eine Zahnkrone.
Goldkronen sind ästhetisch nicht sehr ansprechend, weshalb die meisten Zahnärzte heutzutage davon abraten.
Wie lange halten kronen auf Frontzähnen
Es gibt keinen bestimmten Zeitraum, wann eine Krone beginnt, sich zu verschlechtern. Ebenso spielt es normalerweise keine Rolle, wo in Ihrer Zahnstruktur sie platziert werden. Es wird jedoch vorausgesagt, dass die durchschnittliche Lebensdauer von Frontzahnkronen 15 bis 20 Jahre beträgt, wenn sie richtig gepflegt werden.
Ob eine Zahnkrone auf die Frontzähne oder die Molaren oder Prämolaren gesetzt wird, die Karies hängt von den Mundgesundheitsgewohnheiten ab. Wenn Sie jemand sind, der nicht auf seine Zahnpflege achtet, besteht die Möglichkeit, dass Ihre Krone schneller als gewöhnlich zerfällt.
Gleichzeitig raten Zahnärzte zu besonderer Sorgfalt bei Frontzahnkronen. Sie sind möglicherweise etwas empfindlicher als die anderen Zähne, weil wir beim Kauen viel mehr Kraft auf sie ausüben. Daher könnte der Schaden größer sein, wenn wir harte oder zähe Lebensmittel zu uns nehmen.